Este livro é um guia para todos que buscam uma abordagem sistêmica para a saúde física e mental.
Graciele Beseke e Leandro Marcucci nos oferecem ferramentas concretas para implementar mudanças positivas em nossa alimentação e em nossa qualidade de vida.
Baseado em evidências e pesquisas comprovadas, “Sabores que curam” mostra que não se trata apenas de contar calorias ou seguir dietas restritivas, mas sim de cultivar uma relação harmoniosa com o alimento, reconhecendo seus sabores, texturas e aromas, compreendendo o impacto que cada escolha tem em nosso corpo e em nossa mente.
You are what you eat!
This book is a guide for anyone seeking a holistic approach to physical and mental health and a systemic view of the human being.
Leandro Marcucci and Graciele Besek provide us with practical tools to implement positive changes in our diet and overall quality of life.
“Tasty Emotions” is about mindful and balanced way of eating, emphasizing that it's not just about counting calories or following restrictive diets, but it encourages cultivating a harmonious relationship with food by appreciating its flavors, textures, and aromas, while understanding the impact each choice has on our bodies and minds.
Translated into the following languages: Spanish, Italian, German, Japanese, Turkish and French.
Traduzido para os seguintes idiomas: espanhol, italiano,alemão, japonês, turco e francês.
Spanish version
Italian version
German version
Japanese
Turkish version
French version